Le Dr Serog sur France Info Seniors

Comment lutter contre la dénutrition et comprendre ses conséquences surtout quand on vieillit ?

Dr Patrick Serog était l’invité à l’émission France Info Séniors de Frédérique Marié le 14/11/2021

 

Du 12 au 20 novembre, c’est la semaine nationale de la dénutrition. 670 000 personnes âgées souffrent de cette situation qui peut être aggravée par l’isolement social, qui prive de liens sociaux et de moments de convivialité.

Qu’est-ce que la dénutrition ?

On est dénutri quand on ne mange pas assez par rapport à ses besoins. On perd du poids, des muscles et de la force. La dénutrition concerne tous les âges : enfants, adultes et personnes âgées.

Les personnes hospitalisées sont très touchées : celles présentant une perte d’autonomie, souffrant d’une maladie chronique, d’un cancer, d’une maladie aiguë grave ou d’un Covid long. La dénutrition, c’est une maladie. 

Pourquoi est-ce grave ?

On risque un affaiblissement de l’immunité avec risque d’infection, un affaiblissement physique aussi avec perte de force, difficulté à la marche, chutes, fractures… Mais aussi cela peut provoquer une baisse du moral, et de la dépression et les professionnels ont pu noté une aggravation des maladies chroniques et de la dépendance.

Bien s’alimenter au quotidien, se faire plaisir avec trois repas/jour et pourquoi pas un goûter, c’est l’idéal. Il est conseillé d’adapter les portions à votre appétit et d’avoir une activité régulière : marcher, jardiner, monter/descendre les escaliers, promener son chien…

Des livres sur le vieillissement 

 Depuis une vingtaine d’années, les ouvrages concernant le vieillissement et ses conséquences se multiplient.

Comment lutter contre la dénutrition (IN PRESS)

Le livre Bien vieillir, bien vivre, bien vieillir ! aux Editions In Press, explore toutes les réalités et des solutions pour bien vieillir.Cuisiner, manger, se nourrir restent des plaisirs  en vieillissant et ses plaisirs doivent être partagés pour avoir des effets positifs sur la santé.

On peut aussi débuter une activité physique après 65 ans, et améliorer sa qualité de vie. Non, il n’est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi. Oui, on peut toujours découvrir et apprendre.

Dans ce livre de Patrick Serog et Roselyne Levy-Basse, respectivement médecin nutritionniste et psychologue, psychanalyste, les deux auteurs proposent des conseils pratiques, des astuces nutritionnelles et gustatives, des témoignages pour éviter absolument les écueils de la dénutrition.

Peut-on vivre vieux même en se faisant plaisir ?

Vous pouvez écouter en replay l’émission « Bienfait pour vous » sur Europe 1, diffusée le 8 octobre, dans laquelle je vous parle avec Roseline Levy-Basse de notre nouveau livre « Bien manger, bien vivre, bien vieillir ».   Chaque jour, Julia Vignali et Mélanie Gomez, entourés de trois chroniqueurs, proposent une émission dédiée au bien-être et au mieux… Continue Reading

Grand bien vous fasse ! Emission radio avec Dr. Serog sur France Inter

Régime alimentaire, sport… Comment conserver le plus longtemps possible ou retrouver le plaisir de vivre, de bouger, de manger… ? Docteur Patrick Serog était l’invité dans l’émission « Grand bien vous fasse! » de Ali Rebeihi sur France Inter.   Perdre mais aussi gagner…Continuer à se projeter, à construire, à créer, à rester curieux. Freiner le processus… Continue Reading

Parution du nouveau livre du Dr. Patrick Serog !

C’est avec joie que je vous annonce la parution de mon nouveau livre avec Roseline Levy-Basse : BIEN MANGER, BIEN VIVRE, BIEN VIEILLIR ! (Editions In Press) Les bonheurs du quotidien sont souvent à portée de notre main. Comment apprendre à les saisir lorsque l’on vieillit ? Ce livre ouvre un chemin pour bien vieillir.… Continue Reading

Invité dans l’émission radio France Blue : Dr Serog, Maigrir avec les recettes de votre enfance

  A cette période de l’année lorsqu’on veut perdre du poids, on ne sait plus à quel saint se vouer. Il suffit de se rendre dans n’importe quelle librairie pour se rendre compte que beaucoup de livres sont à notre disposition mais les titres ne sont pas très accrocheurs ou très encourageants.  Ce matin on… Continue Reading

Dr Serog en direct sur Europe 1 le 11 mai 2021

Mincir avec les recettes de votre enfance… Oui c’est possible ! La spécialiste santé Europe 1 Mélanie Gomez et ses chroniqueurs, Dr Jimmy Mohamed et Catherine Blanc, répondent aux interrogations des auditeurs : idées reçues, petits bobos, grands dossiers, questions sexos… l’émission santé et bien-être qui parle de tout, sans tabou et dans la bonne… Continue Reading