LE NOUVEAU LIVRE DU DR. PATRICK SEROG & DE ROSELINE LEVY-BASSE est paru le 25 août 2021 !

 

Editions In Press
ISBN/EAN 978-2-84835-685-3
184 pages
Format: 14 x 20 cm
14,90

Les bonheurs du quotidien sont souvent à portée de notre main. Comment apprendre à les saisir lorsque l’on vieillit ?

Ce livre ouvre un chemin pour bien vieillir. Il vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l’optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut commencer une activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n’est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi.

Les auteurs nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie : accepter de recevoir des autres de bon coeur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à sa famille, à son travail, entreprendre de nouveaux projets qui donnent du sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, entretenir le désir.

Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages… font de ce livre un véritable guide.

Il n’y a pas d’âge pour se réinventer, repenser sa vie, ré-enchanter son quotidien.

La réalité est différente pour chacun. En prenant le temps d’être à l’écoute de soi – sur le plan psychique comme somatique et physique –, des solutions existent pour bien vivre et bien vieillir. Quelles que soient les situations auxquelles nous faisons face, faire quelque chose pour soi est toujours possible !

 


VOUS ÊTES UNIQUE ET VOTRE ALIMENTATION L’EST AUSSI !

L‘alimentation que je vous proposerai veillera à vous être adaptée ; elle prendra en compte votre vie aussi bien personnelle que sociale et professionnelle. Ce n’est pas à vous de vous adapter à un régime standard que d‘ailleurs personne, même vous,ne pourra suivre longtemps.

Ensemble nous allons trouver des solutions réellement applicables dans votre vie quotidienne.

Docteur Patrick Serog, médecin nutrionniste

 


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Interview avec le docteur Serog : https://www-pourquoidocteur-fr.cdn.ampproject.org/c/s/www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/31834-Confinement-manger-enferme/amp

🟢 Très heureuse de vous annoncer le lancement de mon nouveau site Internet
Merci Gaël de @vaumas pour l'écriture de mon portrait🤗
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